GIF TROLLSPORT-1

soccer scores កីឡាករបាល់ទាត់គួរត្រៀមអ្វីខ្លះ?

soccer scores កីឡាករបាល់ទាត់គួរត្រៀមអ្វីខ្លះ?

soccer scores សម្រាប់ កីឡាករ បាល់ទាត់ សម្ភារៈ គ្រប់គ្រាន់ ជាផ្នែកមួយ សំខាន់ផង ដែរ។ អ្នកអាច នឹងមិន ត្រូវការ វាទាំងអស់ ពេលដែល អ្នកគ្រាន់ តែលេង វាជាលក្ខណៈ សប្បាយ រីករាយ ឬ ប្រកួត លេងៗ ជាមួយ មិត្តភក្តិ។ ប៉ុន្តែ ប្រសិន បើក្នុង ការប្រកួត លក្ខណៈ ជាក្រុម ក្នុងកន្លែង ធ្វើការ ឬ សាលារៀន ដើម្បី ដណ្តើម យក ជ័យជំនះ និង មុខមាត់

soccer scores

នោះ គ្រូបង្វឹក នឹងមិន អនុញ្ញាតឲ្យ អ្នកចូល លេង ឡើយ បើអ្នក មិនមាន សម្ភារៈ គ្រប់គ្រាន់ នោះ។ សម្ភារៈ មិនត្រឹមតែ បង្ហាញពី ការរៀបចំ និង ទំនួលខុស ត្រូវរបស់ អ្នកប៉ុណ្ណោះ ទេ វាក៏ អាចឲ្យ អ្នកលេងដោយ អស់ពី លទ្ធភាព ដោយមិន ចាំបាច់ បារម្ភពី គ្រោះថ្នាក់ ឬ របួសអ្វី នោះឡើយ…

ស្បែកជើង ៖ កីឡាករបាល់ទាត់គួរតែពាក់ស្បែកជើងការ៉ាំប៉ុង(Cleats) ឬស្បែកជើងបាល់ទាត់ធម្មតា soccer scores world cup ហើយស្បែកជើងបាល់ទាត់ក៏ត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសជាមួយនឹងបាតដ៏ពិសេស។ ស្បែកជើងទាំងនោះជួយដល់ទំនាញនៅលើស្បែក ដែលជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់កីឡាករឲ្យមានលំនឹងឈរបានល្អ។

ស្រោមជើង ៖ ស្រោមជើងមានប្រវែងវែង និងការពារខ្មងជើង។

ប្រដាប់ការពារខ្មង ៖ វាជួយការពារខ្មងជើងរបស់កីឡាក រ ដែលជាកន្លែងដែលងាយនឹងត្រូវបានទាត់​ចំ ឬរងរបួសជាងគេ។ អ្នកគួររកជាវមួយណាដែលមានទំហំល្មមនឹងជើងរបស់អ្នក និងមានកម្រាស់ក្រាស់ល្មម ហើយម្យ៉ាងក៏គួរស៊ីនឹងស្រោមជើងផងដែរ។

បាល់ ៖ បើអ្នកមានបាល់ផ្ទាល់ខ្លួន ក៏ងាយស្រួលដល់ការហ្វឹកហាត់ដោយខ្លួនឯងដែរ។ ដោយបាល់មានទំហំខុសៗពីគ្នា ដែលត្រូវបានផលិតឡើងសម្រាប់អ្នកលេងក្នុងវ័យខុសគ្នា។

ទឹក ឬភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ៖ កីឡាករត្រូវការជាតិទឹកច្រើន ហើយត្រូវតែទទួលទានទឹកច្រើនទាំងក្នុងពេលប្រកួត និងហាត់ ដើម្បីបំបាត់នូវភាពនឿយហត់។ មិនថាជាទឹកបរិសុទ្ធ ឬទឹកកម្លាំងសម្រាប់កីឡាករនោះទេ អ្នកគួរតែត្រៀមវាទុកសម្រាប់ទទួលទាន។

កម្តៅសាច់ដុំ​ និងសន្លាក់ ៖ អ្នកមិនអាចទៅដល់ក៏ចូលលេងភ្លាមនោះទេ ព្រោះអ្នកងាយ

នឹងប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗ ជាពិសេសរមួលសាច់ដុំ ឬឈឺចុកសន្លាក់ជាដើម។

រក្សាភាពរឹងមាំ ៖ បើអ្នកមានសុខភាពមិនល្អ គួរតែកុំចូលលេងអី ដើម្បីចៀសវាងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ ឬភាពនឿយហត់។ កុំប្រឹងហួសកម្រិតពេក ត្រូវគិតពីលទ្ធភាព និងលក្ខខណ្ឌសុខភាពរបស់ខ្លួន។

គ្រូ​ជំនាញ​បាល់ទាត់​ប្រាប់​ពី​របៀប​ហ្វឹកហាត់​ឱ្យ​ក្លាយជា​អ្នកចាំទី​ល្អ

រាជធានី​ភ្នំពេញ ៖ អ្នកចាំទី ​គឺជា​ សមាជិក​ ដ៏​សំខាន់ ​មួយ​រូប ​នៅ​ក្នុង ​ក្រុម​ដែល ​មាន​តួនាទី soccer scores live ការពារ​ មិន​ឱ្យ ​គូប្រកួត ​ទាត់​បាល់ ​ចូល​ទី ​របស់​ខ្លួន ដែល​ក្នុង​ ទ្រឹស្ដី​កីឡា​ បាន​និយាយ​ថា​ «អ្នកចាំទី ​គឺជា ​អ្នក​សង្គ្រោះ ​បាល់​ចុង​ក្រោយ​»​។ ដូច្នេះ​អ្នក ចាំទី​ចាំ បាច់​ត្រូវ​ មាន​ភាព​ រហ័ស​រហួន កាយសម្បទា ​រឹង​មាំ​ល្អ និង​ត្រូវ​ ឆ្លងកាត់​ ការ​ហ្វឹកហាត់​ យ៉ាង​ពិសេស​ ទៀត​ផង ។

ទាំង​អស់ នេះ​ជា​ ការ​លើក ​ឡើង​របស់ ​លោក ទេព ឡុ​ង​រចនា គ្រូបង្ហាត់ ​កីឡាបាល់ទាត់ ​ដ៏​មានបទពិសោធន៍​ មួយ​រូប​ នៅ​ក្នុង ​ក្លិប​ក្រសួង​ ការពារ​ជាតិ ឆ្លើយ​តប​ នឹង​សំណួរ ​របស់​អ្នក​ យក​ព័ត៌មាន​ កោះសន្តិភាព ​កាលពី​ពេល​ថ្មី​ៗ ​កន្លង​ទៅ​នេះ ។

soccer scores

លោក ទេព ឡុ​ង​រចនា បាន​មាន​ប្រសាសន៍​បន្ត​ថា អ្នកចាំទី​មាន​តួនាទី​ការពារ​ឱ្យ​បាន​ដាច់ខាត​ពី​ការ​ទាត់​បាល់​បញ្ចូល ​ទី​ពី​ក្រុម​ ម្ខាង​ទៀត ដូច្នេះ ទាមទារ​ ការ​ហ្វឹកហាត់ ​ឱ្យ​រាង​កាយ​ មាន​ភាព​រស់​រវើក​ តាម​រយៈ​ លោត​ផ្ដេក ខ្លួន​ឆ្វេង​ស្ដាំ ដើម្បី ​តាម​ចាប់​ គ្រាប់​បាល់​ តាម​ស្ថានភាព ​ជាក់ស្ដែង និង​ មាន​គ្រោះថ្នាក់​ ច្រើន​ជាង ​អ្នក​ទាត់ ។

 

លោក​ថា ដើម្បី​ក្លាយ ​ខ្លួន​ជា​ អ្នកចាំទី​ ល្អ​ម្នាក់ កីឡាករ​ រូប​នោះ ​ត្រូវ​គោរព ​វិន័យ​យក ​ចិត្ត​ទុក​ ដាក់​ខ្ពស់​ ក្នុង​ការ​ ហ្វឹកហាត់ មិន​ត្រូវ ​មានការ​ធ្វេស ប្រហែស​ នោះ​ទេ ។

ចំណុច​ មួយទៀត អ្នកចាំទី​ត្រូវ​មាន​កម្លាំង​មិន​ថា soccer scores today ​អ្នក​នោះ​ខ្ពស់​ឬ​ទាប​នោះ​ទេ ផ្នែក​កម្លាំង​គឺ​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់ តែ​បើសិនជា​គាត់​មាន​កម្ពស់​ខ្ពស់​កាន់តែ​ល្អ​ថែម​ទៀត ។ កាលណា​យើង​មាន
កម្លាំង​ខ្លាំង យើង​អាច​លោត​បាន​ខ្ពស់ រត់​បាន​លឿន និង​សង្គ្រោះ ​បាល់​បាន ​ទាន់​​​ពេល​វេលា ​មិនតែ ប៉ុណ្ណោះ​ ត្រូវ​តែ​ មាន​ភាព​ ឈ្លាសវៃ​ ជាង​អ្នក ​

ទាត់​ព្រោះ​ ក្រុម​ទាំង មូល​ត្រូវ​ ពឹង​ផ្អែក​ លើ​អ្នកចាំទី​ ពេល​ឈាន​ ចូល​ដំណាក់កាល​ ចុង​ក្រោយ បើ​អ្នក ចាំទី​សង្គ្រោះ​ បាល់​មិន​បាន​ ទេ​នោះ​ ពិតជា ​ត្រូវ​គេ​ទាត់​ ចូល​ទី​មិន​ ខាន​ឡើយ​។

លោក សួង ភារ​ម្យ ជា​អ្នក​ទទួលខុស ត្រូវ​លើ​ ការ​ហ្វឹកហាត់​ ដល់​អ្នកចាំ ទី​បាន ​លើក​ឡើង ​ផង​ដែរ​ថា អ្នកចាំទី​មាន ​ភារកិច្ច​សំខាន់ ​ជាង​អ្នក​ទាត់ ​បន្តិច​នៅ​ត្រង់​ថា ក្នុង​ចំណោម​សមា​ជិក​ក្នុង​ក្រុម​ទាំង​១១​នាក់ ត្រូវ​មានការ​ទទួលខុសត្រូវ​ខ្លាំង​ជាងគេ ដូច្នេះ​ការ​ហ្វឹកហាត់​របស់​គេ​ទាមទារ​ការ​យកចិត្តទុកដាក់​ខ្ពស់ គួប​ផ្សំ​ជាមួយ​ភាព​អំណត់ ភ្នែក​រវាស​មើល​ឱ្យ​បាន​គ្រប់​ជ្រុងជ្រោយ ។

ជាក់ស្ដែង កីឡាករ​ម្នាក់​មុន​នឹង​ទទួល​ការ​ជ្រើស​រើស​ធ្វើ​ជា​អ្នកចាំទី​ប្រចាំ​ក្រុម​ឬ​ក្លិប​ណា​មួយ​កីឡាករ​រូប​នោះ​ត្រូវ​ Trollsport មានបទពិសោធន៍​ច្រើន​ឆ្នាំ ហើយ​ត្រូវ​ឆ្លងកាត់​ការ​ធ្វើតេស្ត​សមត្ថភាព​កម្លាំង ភាព​រហ័សរហួន និង​វៃឆ្លាត​ពី​គ្រូ​បង្គោល ជា​ច្រើន​លើក​ច្រើន​សា​ទៀត​ផង ។

Facebook Comments Box